Méditation
Revenir à l'instant présent, apaiser votre mental et développer une meilleure écoute de vous-même.
À découvrir
Les ateliers en images
Retrouvez les affiches des ateliers Claréa.
Cliquez sur une affiche pour l'agrandir.
Ateliers · Cabinet pluridisciplinaire de Vias
Méditation, relaxation et libération des émotions : des parenthèses de ressourcement pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
Une invitation à ralentir
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les obligations et les sollicitations permanentes, il est essentiel de s'accorder des pauses pour ralentir, respirer et retrouver son équilibre intérieur.
Je vous propose des ateliers autour de trois dimensions essentielles du bien-être : la méditation, la relaxation, et la gestion et libération des émotions.
Ces ateliers sont avant tout des espaces de bienveillance, d'écoute et de reconnexion à soi, où chacun peut avancer à son rythme, sans pression ni jugement.
Trois ateliers
Revenir à l'instant présent, apaiser votre mental et développer une meilleure écoute de vous-même.
Relâcher les tensions physiques et mentales, retrouver le calme et vous offrir un véritable moment de détente.
Mieux comprendre ce que vous ressentez, accueillir vos émotions sans jugement et explorer des outils concrets pour les exprimer et les traverser plus sereinement.
L'objectif : repartir plus apaisé, plus conscient de ses besoins et mieux outillé pour faire face aux défis du quotidien. Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.
Tarifs
Des ateliers en petit groupe, accessibles à tous, pour avancer ensemble, chacun à son rythme.
L'atelier · 1 heure
10 €par personne
Formule trimestrielle
100 €par personne
Formule annuelle
300 €par personne
Au cabinet pluridisciplinaire de Vias — 3 bis rue d'Alsace, 34450 Vias. Pour connaître les prochaines dates et réserver votre place, contactez-moi ou appelez le 07 57 28 04 24.
À découvrir
Retrouvez les affiches des ateliers Claréa.
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Offrez-vous une parenthèse de ressourcement, en groupe, au cabinet de Vias.